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こんにちは。
相変わらずまだ冬ですね笑
僕は昨日も書いた通り、お風呂が好きなんですが
そのお風呂につかっているときに必ずやることがあります。
それは頭皮マッサージです。
これをやるのとやらないとで次の日のすっきり度と頭の軽さが全然違います。
それは頭皮の血行はマッサージしてあげないと、年々悪くなってしまいます。
それによって、髪が一本一本細くなってしまったり、抜け毛が目立つようになったりと…
これは頭皮の毛穴が汚れや皮脂などにより、ふさがってしまったり、頭皮の血行不良で
すくすく髪の毛が育たなくなったり
きれいなお花はきれいな土が大切なのと同じなんです
なので簡単にできる頭皮ケアを教えちゃいます！
①まずお風呂につかります(これはつかなくても問題ありません)
②両手をジャンケンのパーの形にします(かるめのパーでお願いします)
③その指をおでこ側の生え際にのせます(このとき親指はどっちでもいいです)
④その指を頭皮にそうように頭のてっぺん先までスライドします。
⑤次はサイドの生え際に指をのせます(人指し指が耳付近にくらように)
⑥そしてまた頭のてっぺん先までお好みの強さでスライドします
⑦これを何度か繰り返します(僕は三回ぐらいです)
はい これで終わりです！
きっと１分もかかりません笑
きっとなれてくると自分自身の疲れてるところ、気持ちいいところが
わかってくるはずです！
是非たまには大切な頭皮ちゃんを癒してあげてください
stylist 松下 圭介
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